第一章-第4节【思考】：享受是理想，接受才是努力的方向
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- 第一章-第4节：受苦时的四种心态16211:32
- 第一章-第4节【思考】：享受是理想，接受才是努力的方向14406:52
- 第二章-第1节：四转向心总论-你真正想要的是什么16510:56
- 第二章-第1节【思考】：用哲学思维思考-每个人都能形成自己的套路9704:08
- 第二章-第2节：从未来转向过去：你过去到底发生了什么14309:38
- 第二章-第3节：从外界转向自己-你真的关心过自己吗？12811:56
- 第二章-第4节：从行动转向好奇-你是不是在轻举妄动12112:05
- 第二章-第4节【思考】：情绪管理需要静下来的能力13204:54
- 第二章-第5节：从实体转向缘起，你为什么常常感到痛苦？13611:18
- 第二章-第5节【思考】：关于四转向心的第四转向13611:49
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