Day1.正念冥想--觉察良善
每天睡前10分钟安心入睡，减压放松，缓解焦虑，消除疲劳。 保持专注，保持正念，做一个情绪稳定的人。 感受内在的蜕变，遇见更好的自己。与你一起深度聆听，开启一天身心放松之旅。拥有一个美好睡眠。
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。将冥想带入生活，让冥想成为一种生活方式。
以上内容来自专辑
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用户评论
- 舍得虚空毅
希望自己通过练习能走出焦虑，从新变成快乐的自己、
墨心岛屿 回复 @舍得虚空毅: 可以的，感谢关注聆听
- 我的乖冰果
感恩遇见！美妙的声音！
墨心岛屿 回复 @我的乖冰果: 谢谢关注聆听，每天与你一起冥想
- 家园防线
非常棒的冥想，坚持每天练习。
墨心岛屿 回复 @家园防线: 谢谢聆听关注，每天与你一起冥想
- 一局金言
祝福一切和自己的生命！完全的放松感觉冥想
- 盖盖儿_se
感恩分享！喜欢你治愈的声音
- 2juv572y1188447l74b1
感谢你的声音！
- 氟氟氟西汀
打卡
- 1331152whrl
谢谢😊
- 听友391526651
沁人心脾的正念！谢｀主播温婉的柔美的声音！
墨心岛屿 回复 @听友391526651: 谢谢关注聆听
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第一天冥想，心情轻松愉悦
墨心岛屿 回复 @1592042ytjk: 感谢关注聆听