《心灵疗愈》倾染【心理治疗音乐+化解情绪=摆脱抑郁症焦虑症】走出强迫紧张恐惧不安

《心灵疗愈》倾染【心理治疗音乐+化解情绪=摆脱抑郁症焦虑症】走出强迫紧张恐惧不安

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疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。


观息5分钟=放松一整天

公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:抑郁症心理师李宏夫


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用户评论
  • simple2003

    很好

    重塑心灵心理训练中心 回复 @simple2003:

  • 听友243342707

    我不是本人,心里疗法效果?孩子每天总是叹气我感觉他好累,有时候心情特别烦躁

    重塑心灵心理训练中心 回复 @听友243342707: 您可以添加助教老师su04123456789,具体咨询解决办法

  • 瑶可爱呐

    感觉自己掉进了一个深渊里 什么都抓不到 无力没有安全感 听不得一点声响

  • simple2003

    good

  • 小米柚

    好累好累,但是又不知道累在哪儿