与爱重逢08伴侣关系回春法之沟通（一）

说事实

说事实 总是打叉 你今天12点到家 防御 沟通 有没有情绪 理性客观 处理情绪 静下来 说感受 说自己的感受。指责 想法，我觉得被你忽略冷落，暗示别人为你负责。 我感觉，我感受 我没有被公平对待。 我感到担心，也感到孤独 真实有廉洁。非暴力沟通。 随时归零，随时更新

以爱作为报复手段 适度的惩罚 重建关系的尊严和力量 忘记 不再提及 既往不咎 过去的就让它过去，站在道德的制高点 真的被伤害到了，行为语言不甘心，为目标服务。 抽身 度假

亲！请问背景音乐是什么? 特别舒坦，谈谈的忧伤，能让人特别清静，好喜欢。