老年人喝高钙奶？没必要！

中老年人（喝）的奶跟我们普通人（喝）的奶有什么区别吗

我们这样建议，如果老年人血脂正常的、没问题的

血压没问题的，那选用全脂的液体牛奶也好，奶粉也好，都行

如果老年人的有血脂高的和血压高的

我会（推荐）选用低脂的、脱脂的奶粉

高钙不高钙，无所谓

奶里面（原本）的钙，吸收最好了

加一点钙下去，反而影响对原来的钙的吸收和利用

所以没有必要选用高钙奶粉

奶粉本来含钙够高了，（人的）吸收够了，但你再放钙下去

等于是，叫画蛇添足，作用不是很大

相反，如果你钙不够了，我们再（补充）钙片倒是可以的

因为奶里面的钙，吸收率是最高的，

一般我们放钙，放了碳酸钙下去

它一放下去以后，它影响原来的钙的吸收，还不好，没有必要