会吃 | 288.每天不知道吃什么怎么办？
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用户评论
- 听友239087418
鱼🐟炖豆腐很好吃的
- 听友233160458
文老师孩子晚上睡觉经常磨牙属于啥情况？
- 岁月作瞳
恕我直言，一周食谱计划，我敢打赌文老师你自己也做不到。除非你吃的是食堂，来来去去就那几种菜式，否则有时你如果不到市场上逛一圈，就不知道今天该吃什么。或者本来已经计划好了，市场上逛一圈，发现今天刚好有某些蔬菜或某种海鲜新鲜上市，就该改变计划。
QR甜心萝卜 回复 @岁月作瞳: 这就是钻牛角尖了喔
定食谱是有个方向啊！只要是同类食物都可以随意交换啊！主题不变就行
- 百山游子
制定一个星期的食谱，这个建议好！
- 叶紫_w4
蛋炒苦瓜 徐文兵梁冬节目中谈过，似乎不是好的搭配
- 小琳X一L
老师讲得太对了，我也有时候买多浪费了些菜😂️我周天就开始写食谱，拒绝浪费，营养均衡，好好吃，谢谢文哲老师😊️
- 听友97349808
说的就是我 放烂了都不吃 偏食的厉害
这是衷言啊
- 女皇糖糖
文哲老师你好 我想问一下长期打果汁喝是不是容易🉐糖尿病呢 谢谢
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文哲老师，您的这档节目我从第一期听到现在，期期不落，是喜马拉雅最爱的节目之一。我是90后女孩儿，从小体弱，读书过程中也因为各种身体问题不那么顺利。高考前期重度神经衰弱、焦虑、抑郁，期间中医西医都看了，10多年了靠毅力慢慢回归正常生活。现在日常的工作生活仍然会受到前期后遗症的影响。截止到收听您的节目之前，自己还在“不遗余力”地苦寻良方。终于，在听了您的节目之后，我如梦初醒…… 文哲老师，听您的节目不仅仅是学习营养，更能开悟人生。您再讲解过程中所传达的智慧和正念都让我受益匪浅。真的很希望今后如果有机会能亲自拜访一下您。鉴于评论文字有限，我真心地感谢文哲老师，崇拜您是发自内心的
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