【实修练习08】：给自己做一件增加安全感的避弹衣

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【实修练习08】：做一件保护自己增加安全感的避弹衣

这是一堂实修课，实修课的目的是让你打开心扉、唤醒心灵，与自己更好的交流，深度体验身心灵的灵性部分，是明瑜老师线下课堂互动中必有的体验式环节。这节课的目的就是让你增加自己的安全感！让内心更加自信、强大。

原理：

利用内视、内听、内感的心理学原理

要求：

安静的环境、单独的空间、属于自己的时间（15分钟）

任务：

跟老师引导进入冥想，感受自我保护的力量

欢迎大家把这堂课程免费分享给朋友或者恋人，一起做一件有益身心健康的事儿~记得在评论中告诉老师你做完之后的感受。