主导您的健康

说的好！把追求健康作为一种生活方式(积极防病)!体重(减肥)标准化，根本上取决于生活习惯奇妙的生命值得颂赞，感受健康生命美好，努力追求健康精神与肉体的和谐统一

慢吃，把吃饭作为一种享受而非任务;多吃植物性食物，时刻感激其中的营养物质。积极的自我暗示，积极的意志可使脑下垂体分泌出内啡肽，使人的身心处于轻松愉悦的状态中，免疫系统实力得以强化

強调治未病，预防为主，防患未然，主张走出现有的医疗体系和人们观念中重视治疗而忽视预防的误区⛳️🏃