013 第13集 极乐， 狂喜，以及内观的更重要原因（一）
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用户评论
- 蕭十四
顺序、选择、判断、循环，这是程序员的程序语句。这是我反复从头再听（第五次），不愿错过任何一个段落；似乎感觉触摸到什么边界，又似乎抓不住，刹那间，擦身而过。我们的世界像及程序，被定制、被设计——虚拟世界。黑客帝国，细思恐极！
- 超然物外1985
这也是做事四阶段中最重要的第二阶段：有意识的无能，的重要性
- 听友385076239
聽的我興奮
- yoki_lpb
活在当下，关注内心
数故意是挺好的方法 - 扭秧哥
不断跳出当下的生活？
- 127小小
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大脑无专注点时会自动进入默认模式网络，进行天马行空的联想，冥想能强化我们的专注并弱化默认模式网络，日常中意识到自己的分心是件好事，不需要沮丧甚至可以回忆刚刚在想什么，然后继续投入专注即可