书籍的力量 The power of books

这是我昨天在书店看书的时候看到的，当时真的很感慨，希望自己做一个终生爱书的人

（1）对我们很多人来说，没有什么比认认真真读一本好书更好的事了。无论是扣人心弦的犯罪故事，还是讲述某人精彩生活的传记，读一本书都能让我们远离日常生活的干扰，帮助我们放松，也许这就是为什么有些书实际上是用来治疗疾病的（原因）。

（2）很显然，阅读对我们有好处。它可以是有教育意义的，而且，就像一些人所说的，它可以“扩宽思路”。一部好的小说，会让我们对人物产生共鸣，可以让我们开心，也可以让我们悲伤，或者让我们哭泣。几年前，英国慈善机构阅读署(Reading Agency)承认了书籍的力量，该机构出版了一份医生可以提供给病人的书籍清单，这些书的主题从抑郁症、痴呆到慢性疼痛。它称之为“阅读疗法”，这种疗法非常成功，不久的将来，会推广到儿童身上。

（3）菲利普·戴维斯（Philip Davis）教授在利物浦大学研究文学(对人)的影响，他写了一本名为《为生活而阅读》的书。他研究了阅读人群，发现阅读文学作品，也就是那些被认为具有艺术价值的书面作品，（它们的）效果最好。他告诉BBC，当阅读娱乐时，“大脑从不同的半球开始工作，然后就会变得兴奋，进入前情绪状态，这样你就能感到大脑活跃起来了”。

（4）当然，在智能手机时代，我们很容易丢弃一本好书，而去玩弄我们的手机。但是打开一本平装书可能是帮助促进或保持我们心理健康的一种简单的方法，它被认为可以帮助你设定目标和集中注意力。他们可能会让你从别人的角度去看待你已经焦虑了几个星期的尴尬局面。 （5）如果你不是一个书迷，你可能很难知道该读什么。如果阅读机构的书单不够吸引你，你可以去看书评，去图书馆或者去书店，或者问问朋友。一旦你找到了正确的书籍，你就会被迷住!如果你仍然热爱你的现代化技术，你可以随时使用电子阅读器。

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阅读对我们的好处除了有教育意义外，更能有助睡眠。每次当我拿起书本看时，用不了多久我就睡过去了。看，阅读居然能催眠呢，让你拥有好的睡眠质素

音量有点小，在车载设备上收听很困难