【养生有道•晨光心语】防治血栓之踝泵运动

请问老师是两支脚一起勾吧？

下载了！这个很好！谢谢

老师早上好，我每天都在听的节目，我非常喜欢，也想站桩，老师可以分享一下站桩视频吗？感恩遇见！

有血栓的还可以做吗

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挺好

🙏🏻🙏🏻感恩老师

老师，我每天都是一沟一伸同时做，早晚一共各炼二十下，这样行吗？感恩