奇怪的科学27-女性为什么比男性更容易做噩梦？

生活中流行这样一个传言：“女性比男性更容易做噩梦。”听上去似乎很奇怪，难不成噩梦也会挑选对象，刻意找到女性身上？或者说女性的弱势地位会体现在噩梦之中？如果因为女人的身体比男性更加弱小就认为女性更容易做噩梦，这显然站不稳脚跟。

科学家做了一项调查研究，他们让170名志愿者记录他们最近的梦境，结果显示做噩梦的男性占19%，做噩梦的女性为30%。而在其他一些采访中，女性做噩梦的经历也比男性更多，那么其中的原因究竟是什么呢？

英格兰西部大学心理学教授詹妮·派克经过多年的研究，发现了一个现象，那就是梦的产生与人体温度变化有关，通常来说，体温上升很快且容易出现潮热盗汗的人，往往更容易噩梦缠身。相比较男性而言，女性的体温变化比较明显，她们的体温会随其生理周期的变化而发生变化，在月经期间，女性体内的黄体酮激素水平会上升，从而造成体温上升、盗汗、潮热等症状，而一旦身体出现诸多不适，就可能诱发噩梦。

进入更年期的女性同样非常容易产生荒诞的梦境，比如在女性绝经前的10年间，体内的雌激素水平会出现显著的下降，这会影响女性的血清素水平，同时造成潮热、盗汗、情绪波动等问题。正因为如此，此时大约有15%的女性睡眠质量严重下降。

女性由于生理结构的不同以及生理周期的影响，的确比男性更容易受到噩梦的困扰。此外，从心理的角度来说，女性的情感比较细腻，对于感情方面的事情更在乎，一旦她们经受了感情挫折，就容易引发不良的情绪反应，影响睡眠，最终就可能导致晚上做噩梦。