0122-第二季-第27集 《表达情绪才是化解冲突最好的方式》

在我们的生活中总会遇到各种各样的矛盾、冲突，如果我们一味的选择回避、隐忍甚至是逃避这些矛盾、冲突，我们就会变得软弱、封闭，要么自闭，要么麻木失去知觉（一并失去的还有我们对生活的热情和对生命的热忱），逐渐对活下去也失去了信心（我们无疑是选择了温水煮青蛙的模式自杀）。
不表达出内心的真实感受，就意味着我们放弃了自己应有的权利和自尊感。当我们意识到自己的选择权被剥夺了的时候，就等于我们失去了主动权和话语权。
面子是别人给的，因为自己的懦弱和无能的哀嚎，脸却是自己丢的。
很多人很难区分宣泄情绪和表达情绪的区别在哪里，一个人趾高气扬或者暴跳如雷的冲人发火，因为别人让自己不爽快、不舒服、利益被侵占，就大动干戈，得理不饶人，甚至是咄咄逼人，表面上气焰嚣张，实则理亏。
有一个浅显的道理我相信大家都懂，既然别人有过失而我是对的那么我会表现得比过失者更好才对，那么我为什么做不到呢？？？因为谴责、批判别人总好过暴露、承认自己的性格缺陷和不足要来得安全，甚至是借机报复、发难他人可以一泄私愤，还可以趾高气扬，对于眼光朝外的人来说，挑别人的毛病要好过看自己的问题，特别是得理的时候，更容易看清一个人的本性和人品。
绝大多数人恐惧面对自己，因为“理想的自己”和“现实的自己”差距太大，根本不敢证视。他们宁愿选择活在“假象”里自欺欺人也不敢真实坦荡的面对自己，以至于好多人既不接纳自己的价值又不敢承认自己的无能，自己本身就好坏不分，哪能客观、公正的对待他人呢？！那不过是痴人说梦，绝大多数人根本不清晰自己的优劣势，很多人穷其一生也没有活出自己的生命价值。
我们内心缺乏正气，源自于我们没有认真去面对生活中发生的每一件小事。任由懒惰的思维习惯驱使着我们，觉得无伤大雅，不会影响全局，更不会觉察到对我们的性格有什么伤害，对我们的生命有什么影响？！
一个人的模式就在不知不觉中形成，他解决处理任何一个问题都受自己的模式所影响，决不是一时兴起，也非什么奇迹。
敢于表达自己的情绪，意味着我们必须内修心智的成熟，我们才能够做到时时内审，事事总结。借事练心，从而一次次促进自我完善的意愿，才会让我们和别人的沟通不至于被动、消极和互相攻击。培养表达情绪的习惯，是源自于对自我生命价值的确认，不忽视自己，也不漠视他人。也是自尊自爱的表现。