Ep2 拖延症—为什么我们总会拖拖拉拉？

本期的心灵啦啦队将和大家分享她们对于拖延症的经历，有心理学和社工背景的两位介绍了拖延症的定义和成因，大家一起讨论了自己解决拖延行为的方式。

时间线
00:55 Jessica, Zoey和Isobel分享个人的拖延经历
03:45 什么是“拖延症”？
08:50 我们为什么会产生拖延？
13:10 实用小技巧帮助你应对拖延

BGM: Good Friends by Twisterium
参考资料： 威廉·克瑙斯 (William Knaus)《终结拖延症》第4章 如何应对与压力相关的拖延