【养生有道•晨光心语】夏日养心粥
莲枣黑米养心粥：
去核红枣20枚，去芯莲子20粒，葡萄干30粒，干黄豆30粒，黑米适量。
浸泡一夜，共同煮烂后即可食用。
去核红枣20枚，去芯莲子20粒，葡萄干30粒，干黄豆30粒，黑米适量。
浸泡一夜，共同煮烂后即可食用。
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用户评论
- 智慧的慧慧
学到了，感恩老师
- 听友207592762
老师听了你的讲解收益很多，想问_下我全身凉不敢在空调电扇房，这是怎么了？谢谢老师
大毉精誠 回复 @听友207592762: 阳虚
- qmsw42ofry9clx6w17u9
老师晚上好，我想加你微信行吗？
- 1382684ifhu
老师这个粥可以天天喝吗？
- 山有茶花
老师早安！
大毉精誠 回复 @山有茶花: 早安
- 清水玉润
学到了夏天多吃养心粥，感恩梧桐老师的分享！
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老师您好，请问这是一个人吃的量吗？
大毉精誠 回复 @听友184158046: 全家