疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。
观息5分钟=放松一整天
公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:抑郁症心理师李宏夫
重塑心灵心理训练中心 回复 @1869623lozf:
你们的音乐免费听,可以自己练习。但,想问问,公司怎么挣钱赢利?
重塑心灵心理训练中心 回复 @Log幸运草: 我们有付费课程,你可以看一下我们的付费专辑,比如14天战胜焦虑症,21天战胜强迫症,30天战胜抑郁症。
音乐很美,让人放松。
重塑心灵心理训练中心 回复 @樊铠溪: 经常聆听,效果更好
艾
重塑心灵心理训练中心 回复 @A阳光_05:
听着听着哭了、
重塑心灵心理训练中心 回复 @樱花雨落的夜晚:
听着听着都想哭了
重塑心灵心理训练中心 回复 @渺小学习生: 想哭就哭出来,别把情绪憋在心里
我发现每首曲子的名字都很好听
重塑心灵心理训练中心 回复 @孙欢喜呀: 喜欢就关注我们吧
失眠成了年轻人的通病,这个社会给年轻人压力太大,这样的声音可以净化心灵
哈哈哈我没有精神病 回复 @轻轻的与你静静的听: 确实,说的好
第一次听,真的有化解我的焦虑。
对心灵确实很治愈
重塑心灵心理训练中心 回复 @心生欢喜a: