健康管理 | 我的军医妈妈是怎样给我打下身体好底子的
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- 葛圣王
老师，如何补硒比较好呢？青春期的孩子每天补多少硒合适呢？
营养师丁长江 回复 @葛圣王: 可以吃含硒的食物，海鲜、蘑菇、鸡蛋等，动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。
- 向阳_ddy
讲得真好，我不知道我不知道多少集？我下载了885集，请告诉我
营养师丁长江 回复 @向阳_ddy: 您好，对的，每晚8点更新，感谢关注收听。更多健康问题，可以加入长江云康养中心群。
- 积极向上的静静
听着不累，简单易懂
营养师丁长江 回复 @积极向上的静静: 感谢您的关注收听。 觉得节目不错，可以分享给更多的家人和朋友，健康生活大家受益。 祝您生活愉快！
- A18633849887水泥沙子
散光补硒不行吧？
营养师丁长江 回复 @A18633849887水泥沙子: 您好朋友，可以补充。需要多方面调理。您可以加入长江云康养中心群，根据您的情况，给您推荐指导。
- 王丽萍雪丽
请问鱼油里含晒
营养师丁长江 回复 @王丽萍雪丽: 您好，不含硒。更多健康问题可以加入长江云康养中心群。给您更多健康指导方法。
- 1837490ykyf
丁老师您好！请问小孩的硒该什么补啊
营养师丁长江 回复 @1837490ykyf: 没有特殊情况，小孩儿不要使用保健品，如果实在需要补硒的话，一定是有机硒的，补充是有要求的，不能随便自己随意吃。
- 1x589672m1392
长江老师讲得太对了！！！但是，大多数家长并不知道这个道理。坑害了许多孩子的视力。太可惜了。该向全社会大力普及这个知识。
营养师丁长江 回复 @1x589672m1392: 欢迎收听，感谢关注支持。觉得节目不错可以分享给更多家人朋友。健康生活大家受益。祝您生活愉快。
- 豫濮于
补硒的食材都是哪些？富含硒的食物有鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等。 资料来自网络，请看到的朋友斟酌处理。
影子_d7v 回复 @豫濮于: 这些东西没断了吃啊，还是近视了，学习这么紧张 不配眼镜怎么办呢？
- 童年的歌谣
长江老师的声音真好听，讲的内容非常实用，好好学习了
营养师丁长江 回复 @童年的歌谣: 您好，谢谢您的支持~喜欢节目的话也可以把它分享给更多需要的人哦~
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丁老师，我从小家庭条件也很好，我母亲是医生，父亲是干部。我童年除了婴儿时期，出生时很小，不到5斤，又没吃几天母乳。后来还是不错的，一直在医院儿科吃病房伙食，也很难有一个好身体。一生得了很多病，到了老年，肠胃还是弱，身体营养不够。不知该怎么改善？调节？
营养师丁长江 回复 @1352437dwna: 您好家人，感谢您的关注收听，非常理解您，您可以加入长江云康养中心群。联系我的团队根据您个人的症状制定营养方案。给您更好的健康指导。 觉得节目不错，可以分享给更多家人朋友。健康生活大家受益。