爬楼梯是一种最“笨”的减肥运动？！

减肥有捷径吗

我爬楼梯每天28层，已经坚持了二年了，每周休息二次。体能增强。

并不认为爬楼是一种笨的方法，还是非常有效的

不是吧

人家没说爬楼梯不能减肥，只是减肥的方法笨而已，能不能不要上来就是批评人呢

说的并不好，不认同。我一个朋友坚持爬楼梯，半年瘦了50斤，从190斤，到了140斤。

我说怎么找不到这个节目啦，改名字了

关键词：瘦腿。