神探夏洛克的记忆宫殿,你也能get到

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记忆宫殿的运用步骤:

    第一步:记忆宫殿是建立在个人所熟悉事物上的模型,例如建筑物、旅行地点等。 选用自己的办公大楼、学校、常去的购物区或是某一个让你记忆深刻的旅游胜地,利用这些熟悉的事物创建自身熟悉的记忆宫殿,并最终帮助自己记忆大量的信息。我们的原则是熟悉、有序、有特征、大小与空间距离必须适当的。

    第二步:每一个记忆宫殿分成 10 个各不相同的小地点。如果你选择的地点划分成多于10个,那么选择你最熟悉、最易记的 10 个地点。注意:从一个地点到下一个地点的路线要十分明确,当你开始在这个地方走动的时候,清晰的路线图对后期的回忆很有帮助。尽量选择最明显的路线图,以便可以很快处理要记忆的信息。

    第三步:一旦你确定了这 10 个地点,清楚了路线图后,就将每块地点填满 画面性信息。这些画面就是你的回忆线索,它们可帮助你回想起知识点、人名、单词、数字、想法、规则、工作、方向,甚至任何你需要的信息。

    提取信息时,你只需要沿着走过的路线就会发现所有曾经留在那的图片

线索,然后回想起所有信息。


案例:记忆清朝十二个皇帝

清朝对应的皇帝姓名与年号分别为:

1  努尔哈赤       年号:天命

2  皇太极           年号:天聪(崇德)

3  福临              年号:顺治

4  玄烨              年号:康熙

5  胤禛             年号:雍正

6  弘历             年号:乾隆

7  永琰              年号:嘉庆

8  绵宁              年号:道光

9  奕詝              年号:咸丰

10  载淳            年号:同治

11  载湉            年号:光绪

12  溥仪            年号:宣统

我们可以这样去记忆:

一、在自己家里寻找12个地点桩,

例如:1大门 2鞋柜 3衣架 4短沙发 5长沙发 6茶几 7电视机 8饮水机 9窗户 10空调 11阳台门 12盆栽

(注:这12个地点桩肯定是大家比较熟悉的)

二、把十二个皇帝转换出图,然后跟地点桩联想记忆:

1 大门—— 努尔哈赤(天命):我发怒撞向了大门,命没了;

2 鞋柜——皇太极(天聪):鞋柜上有个太极八卦图,上面放着洋葱;

3 衣架——福临(顺治):衣架上挂着一个福字;

4 短沙发——玄烨(康熙):短沙发上悬浮着一片叶子,突然掉到了稀饭里;

5 长沙发——胤禛(雍正):长沙发上插满了针,是佣人插得;

6 茶几——弘历(乾隆):茶几上摆着一个红色的日历,日历上画满了龙;

7 电视机——永琰(嘉庆):电视机上堆满了盐,都是假盐;

8 饮水机——绵宁(道光):饮水机里有很多棉花,全倒了出来;

9窗户——奕詝(zhu)(咸丰):窗户上有一头猪(奕詝),猪身上有咸菜;

10空调——载淳(同治):空调里面掉出来一瓶纯净水,被同志接住了;

11阳台门——载湉(光绪):阳台门上画着一个田字,而且还发光;

12盆栽——溥仪(宣统):盆栽上挂着衣服,拿到桶里。


案例:中国古代兵书《三十六计》

1计 瞒天过海

2计 围魏救赵

3计 借刀杀人

4计 以逸待劳

5计 趁火打劫

6计 声东击西

7计 无中生有

8计 暗渡陈仓

9计 隔岸观火

10计 笑里藏刀

 

我们可以这样记忆:

一、先熟悉1-10的编码:

1蜡烛 2鸭子 3耳朵 4帆船 5钩子 6勺子 7镰刀 8眼镜 9口哨 10棒球

二、数字编码跟每一计联想记忆:

1蜡烛——瞒天过海:夜晚,瞒着老天爷点着蜡烛游过了大海;

2鸭子——围魏救赵:赶着鸭子围住了赵国,救出了赵本山;

3耳朵——借刀杀人:从耳朵里抽出一把刀,把坏人杀了;

4帆船——以逸待劳:有一亿(以逸)艘帆船沉了,等待打捞(待劳);

5钩子——趁火打劫:隔壁起火了,我却拿着钩子勾走了别人家的财物;

6勺子——声东击西:我拿着勺子在东边击打出声音,其实是去攻打西边;

7镰刀——无中生有:想象我拿着镰刀一扫,本来没有稻谷的田里有了稻谷,所以是无中生有;

8眼镜——暗度陈仓:我戴着墨镜很黑暗,跑到了一个陈旧的仓库;

9口哨——想象江对岸起火了,我吹着口哨喊人救火,所以是隔岸观火

10棒球——一个棒球朝我飞了过来,对着我笑,突然张开嘴,吐出来一把刀,所以是笑里藏刀。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 玉战

    菲菲老师,同一个记忆宫殿能使用多次吗?比如说用身体定桩法,记完十二个皇帝,再去记36计,该怎么办?会不会混了啊?

    灿栗子 回复 @玉战: 我也感觉会混乱啊

  • 我头上有鸡腿

    十年前在哪里被强奸了。。这个例子举的有点开放啊。。

    卢菲菲 回复 @我头上有鸡腿: 抢劫

  • 冰封的泪_14

    十二位清朝皇帝 怎么能快速想起哪个数字对应家里是什么物品呢 点第八个得一个一个数过来才能想起来是什么物品

    卢菲菲 回复 @冰封的泪_14: 一个房间放10个地点桩,如果是第8个倒着数就好了。另外多练习多运用就会熟练起来

  • 1米之内

    多亏听了听试听,没买这个节目。单单记忆宫殿里的皇帝这一块的记忆方法,就太二了

  • 多面体LAAJ

    喜马拉雅什么时候开始没节操了

  • 听友77983930

    老师如果物品类似的两个或多个房间道路都可以选地点桩么?比如这个房间有空调沙发,饮水机那个房间也有怎么办?

    卢菲菲 回复 @听友77983930: 建议初学者不要选类似或者相同的地点桩,容易混淆哦。

  • 收索啊了

    菲菲老师你好,听了你的课很受启发,我也购买了你的课程,但是有些使用还是有些欠缺,运用到实际好像就有些欠缺了,不知道可以提供一下你的邮箱号码吗需要请教一下可以吗

  • 有声三语堂

    感觉超级好,一下就记住了。

  • 超级记忆力训练

    菲菲老师讲的非常好,都是干货,记忆术就是一种工具,好比汽车,你油门轻轻一踩,别人怎么跑都追不上。

  • 雨林歌声

    卢老师讲的太好了,期待进一步学习!

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