60. 用砭石刮经脉

灸法，实际上是最古老的治病方法，古代治病有五种，砭石、针刺、药物、灸法，和导引按跷法。这些方法都跟地域及食物有关。《内经》第十二篇《异法方宜论》里说：东方因为多食鱼盐，火性大，人多生痈疮，所以用砭石拉开痈疮以排脓。西方水土刚强，人们食物丰盛，病大多从五藏生，所以多用毒药，此处所说毒药，是指浓烈的药物。南方水土弱，病大多在表，所以用微针治病，而北方，天寒地冻，其民乐野处而乳食，乳食就会造成五藏寒，而脏寒生满病，指因五藏寒而出现四肢胀满的病，所以发明了对治寒证的灸法。最后是地处中央的民众，因为物产丰富，民食杂而不劳，因此多得痿厥寒热之症，也就是吃得多劳作少，容易肌肉萎软，治疗最好是导引按蹻，也就是多练八段锦、易筋经等。

《素问·异法方宜论》：故东方之域，天地之所始生也，鱼盐之地，海滨傍水。其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食。鱼者使人热中，盐者胜血，故其民皆黑色疏理，其病皆为痈疡，其治宜砭石。故砭石者，亦从东方来。

也就是说，地处东方的人，生活还是很美好的，但饮食上因为“鱼生火”，会使人五藏热，而又多盐，味道重，易于伤血，所以百姓容易生痈疮，治疗就要用砭石。

砭石，即能治病的石头，最早出现在《黄帝内经》中。砭石中又以泗滨砭石疗效为最佳。著名训诂大儒孔颖达说（山东 额 …磕绊）：“泗滨，泗水之滨。石在水旁，似石水上浮然，此石可以为磬，故谓之泗滨浮磬也”。 用现代医学手段检测，泗滨砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，有促进微循环、调理新陈代谢之良效。

中国古代治病所使用的手段是：一砭二针三灸四药。砭石来自远古，来自陨星与大地的撞击与爆炸融合。真正的砭石是红黄之色，打磨后圆润明亮。古代刮痧用的都是砭石，现代人用牛角板，用牛角板得用刮痧油，而砭石本身就是润的，可以不用润肤油。

用砭石怎么治病呢？就是在你皮肤上刮一刮、摁一摁、杵一杵，那些病位表浅的病就能治好。现在刮痧法用得挺多，但是一定要记住，刮痧是用来治疗表证的，如果病不在表，过度刮痧反而会损伤元气，这个道理现在搞刮痧的几乎没人讲过。

砭石的用法：

1）刮经络。每日沿经络用砭石轻轻刮一遍，会感受到远古的力量。第一天，刮肺经，第二天，刮大肠经，第三天，刮胃经，第四天，刮脾经……如此这般，十二经络刮下来，好处多多。第一，可以熟知经脉，省得我成天苦口婆心，说起经脉来大伙还是一脸懵懂，而且，如此一天天熟悉经脉，经脉图就不是挂在墙上的了，就是在身上的了。以后哪里有不舒服了，能够立刻知道是哪里的问题，你也不必问我，上网一查就知道是怎么一回事了。

咱们以肺经为例，讲一下如何刮肺经。先揉开中脘，然后从云门、中府，也就是前胸刮起，中府穴是肺经、十二经脉循环流注的第—穴。取穴要点，用右手三个指头食指中指无名指紧贴锁骨下缘，中指所指即是中府。中府有肃降肺气、和胃利水之功效，可以调人身上中下三部之气血。一般来说，有病的部位才出痧，有人说出痧是因为身体有火，这就是胡说，只要刮出黑紫，定是有寒。然后人体正气就会来破瘀血，病也就随之而去。

中府穴，肺结核、肺与支气管疾患，常可在中府穴出现压痛，此处可以主治咳嗽，气喘，少气不得息，肺炎，支气管炎，哮喘，肺结核，甲状腺结节等。如果胸中胀闷、烦热，鼻流浊涕，嗓子不舒服，呕吐，嗳气吞酸，不下食，腹胀，肩背痛等，刮云门中府都管用。

中府、云门两穴，虚症都喜欢按，而实症都怕碰，一碰就叫唤。虚症呢，就手法重一些，实症呢，就手法轻一些。按揉和刮痧此两穴，能够舒达内藏抑郁之气，其中，中府主内、主合，云门主外、主开；中府治肺郁之症，偏重在肺气虚，云门治气不得外宣之郁，通经行气居多，好比使阴滞之气，化成云朵而行空宣散，畅达于阳。这些地方一般不宜扎针，所以用砭石刮刮反而更好。

然后再从云门中府刮向肩髃，也就是肩膀头，这个地方特别容易受风，如果痛，就更要好好刮一刮。肺经因为“从肺系横出腋下”，所以此时可以好好刮一刮腋下，如果腋下有疙瘩，就更应该细致和耐心地刮了，别急，一天天慢慢来，否则容易酿出大病。

然后沿手臂内侧上缘一直刮向手之大指，如果你弄不清楚，可以在身上找几个肺经的穴位，把它们连成线就可以了。

肺经几个重要的穴位是：云门、中府、列缺、太渊、少商。

列缺穴的重要意义，首先它是腕部的一个小裂缝，管出又管入，具有通经活络之效，可治疗上肢不遂、手腕无力、疼痛等症。它又是八脉交会穴，通于任脉，可以治疗任脉病变。又是肺经与大肠经的的联通处，是治疗伤风外感病的要穴。此穴犹如雷电之神通上彻下，所以对下部疾患，如遗尿、小便热、尿血、阴茎痛等膀胱阴部疾患，也有良效。列缺穴，最好艾灸和按摩。

太渊，其实就是我们把脉时食指所在的地方，也就是寸脉。因为是脉气大聚会的地方，博大而深，故名太渊。此穴通达十二经络，对出血等疾患及高血压等有较好的疗效。

少商，肺经最末的一个穴。在大拇指指甲根角侧上方0.1寸，因为是井穴，所以可以通瘀解热，对咽痛喉肿、中风、中暑、昏厥、发热、癫狂、癔病、手指麻木等症有疗效，不宜针，不宜灸，可放血。

此外，砭石的其他好处是：在热水中后，取出来熨烫穴位，效果奇佳。把砭石洗干净，放在茶水中片刻，可改变水质为碱性。还可以用砭石刮脸，可去皱，有神采。