伴你入睡——人到中年，取悦自己

人到中年，取悦自己

儒风大家 读者 

文 | 儒风君 · 兆燕

人到中年，爱惜自己是必修课。

人到中年，恍惚之间发现，很多事情已成过往。

年轻气盛时，心比天高。

人到中年，方知日月如梭，而身不由己。

曾经仗剑走天涯的轻狂，变为身心俱疲的无奈。

有人说：

“中年就是一部现实版的《西游记》，扛着悟空的压力，揣着八戒的身材，顶着老沙的发型，嚼着唐僧的絮叨。九九八十一难，闷头扛过来，抬头一看，离西天越来越近。”

人到中年，分外不易，在和生活搏斗的同时，应该学会取悦自己。

懂得中年的珍贵

中年，是个尴尬的年纪。

就像姜文在《的中年》中所说的那样：

“中年是个卖笑的年龄，既要讨得老人的欢心，也要做好儿女的榜样，还要时刻关注老婆的脸色，不停捕捉迎合上司的心。”

生活从来都不容易，昂首挺过去，才能有更好的故事。

人生如四季，每一季都有每一季的景色。

人到中年，身体机能下降，惆怅青春不在，但是却收获了阅历与磨练、成熟与稳健。

每一天都是24小时，每一刻都同等珍贵。

当一个人畏首畏尾，不敢再有追求、再有梦想，他才会真正变老。

所以，取悦自己，先要摒弃年龄的压力，把握住人生中这个阶段，才能成就往后余生。

如果还有梦，就去追吧！

学会中年的和解

人到中年，活明白的标志就是：学会跟自己和解，凡事不再强求。

半生将要过去，也是该看开的时候了。

人活一世，一路伴随着失去，学会放下，转身去发现更多的可能。

学会洒脱一点，让余生活得轻松一些。

年少时的目标，没办法完成，那就接受。

正视自己，聚焦于该做的事、能做的事，把基本的事做好，也是积极的人生。

曾幻想一生精彩壮阔，如今回头望去，半生走过，平淡无奇。

其实，人生最曼妙的风景，不过是岁月静好、平凡可贵。

像歌里唱的那样：“过了爱做梦的年纪，轰轰烈烈不如平静。”

人到中年，取悦自己，别让心情拧巴。

有些关系，有些人，能留就留。留不住的，就不纠缠了。

怀着一颗平常心，跟自己握手言和。

爱惜中年的自己

有一段小品台词，调侃了中年的生活状态：

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。

枸杞难挡岁月催，杯里再加点当归。

当归难挡岁月刀，人参鹿茸配小烧。”

人到中年，渐渐懂得，身体是生活的本钱，拥有健康，才能享受生活。

该拼的年纪已经拼过，人到中年，爱惜自己是必修课。

爱惜自己，先要照顾自己的身体。

调节作息，控制饮食，适度锻炼，稳定情绪，做到这四点，已经足够好。

活在当下，就是稳稳的幸福。

杨绛说：“世界是自己的，与他人无关。”

人到中年，何必在乎他人的评价，遵从自己的心，取悦自己。