【梧桐声音疗愈】控制情绪

＂生气，就好像自己喝毒药而指望别人痛苦。＂

梧桐老师您好！我今晚刚看到朋友的小孩才三岁多，患上了急性髓性粒细胞白血病，特别棘手的，希望能得到你的帮助！！！

有些时候太优秀的人、就是招惹人嫉妒呢！ 不必放在心上哦！ 眼下可能生活压力大、修为不够的人、就会经常失控、到处乱喷！ 一笑置之就好啊😊 我心情不好时经常看喜剧！《欢乐喜剧人》 宋小宝小品、超搞笑超好玩！😊😊

梧桐老师说的太好啦！每次要发怒的时候，要尽力控制自己的情绪，不生气，去找一个安静无人的地方，深吸一口气，舒缓心情，千万别伤及他人，发怒不仅无事于补，甚至对自己身体没有好处。

请问如何参加线下健康课？在哪里？

降低情绪：1思考情绪的来源，用理性思维控制感性的不良情绪。2觉察到自己有不好的情绪，向内看，然后把此情绪放大化，会觉察到自己没那么愤怒了。3微笑面对情绪

有因必有果，自食其果

心情不好的时候，我更喜欢一个人待着，喝一杯清茶🍵听听音乐，或者直接睡一觉。成年人的情绪，不再是发一条朋友圈就能表达的了… 你会考虑什么话该说，什么话不该说，因为在关心你的人眼里，你的脆弱让人心疼，而在看热闹的人眼里，你的脆弱只会让他们看笑话。

感恩大爱的老师，感恩你的声音疗愈，加入早睡团队和站桩，让我感到身体的慢慢恢复

老师讲的太好了，生气是拿别人的错误惩罚自己！