081.【女性】女性应该如何保养：掌握了原则，养生方法才能事半功倍

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要点：

1.为什么女性在年轻时个体差异不大，到了中老年就变得非常大呢？

2.女性如果想要保持一生的美丽，从现在开始就要做好什么功课？

3.要想保持皮肤的紧实度必须注意哪三个要点？

以上问题，本期节目为您温馨解答。

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主播信息

微信公众号 [允斌顺时生活]——“节气养生”“顺时生活”简易食疗推广者，著有健康饮食畅销书《陈允斌抗病毒应急食方》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《顺时生活》及《茶包小偏方，喝出大健康》。为湖南卫视、中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾。

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向日葵_b80
老师，真好，这是我们都关心的问题！希望老师讲些备孕，孕期和产后的主题
睡个好觉happy
每次听陈老师讲课，都如获至宝!
a阳光a
这个话题真的很合时节
美真_V6
陈老师你好，请教一下，我今年40过点。扁桃体上高三时切除。有咽炎嗓子比较干，平时喝一点什么茶好，谢谢！
菡小丫
感恩老师！
果子_h3j
刚买了豆腐，豆浆
燕语声声慢
好，那就太感谢了😊
yu_郁金香
太喜欢允斌老师了，喜欢您的文字，您的声音，也喜欢您的父亲和母亲！您是古今第一人，能把老祖宗的养生精髓如此深入浅出的表达出来，让我们毫无医学常识的人也能够让生命和健康掌握在自己的手中，这是给人多大的安全感啊！我将一直追随您，希望自己也能够加入到传承中华瑰宝的队伍中来
睡个好觉happy
现在听第三遍，并做笔记
允斌粉
何首乌小茴香籽放猪肚里用线缝上熬熟，喝汤吃肚

（全年完整版）陈允斌教你24节气饮食法