28.什么东西吸引着我们（1）

书好，读的也好

面对不佳的 成绩，孩子本人很可能已经非常不是滋味了，所以请多一点同情。“我知道 你对这个分数很不满意，我也知道你付出了努力，如果你愿意的话，我很乐 意跟你聊聊，这样就能在下次考试时帮上你。”这么反馈有几个要点，首先 就是体现了同情（满足归属需求），之后顺带要告诉他，还有能提高的空间 与手段（满足胜任需求），并以“如果你愿意的话，可以……”结尾，让孩 子感觉能自己做主，而且此时你的角色是顾问，而非管理者（满足自主需 求）。

最后，归属感指的是在个人与他人之间，有一种能让人感到关爱的纽 带。当你的孩子与老师之间有这种纽带时，他就会想为了那位老师而努力学 习。当奈德问过他指导的学生：“上个学年，你在学校最喜欢上什么 课？”他总是还要接着提出另一个问题：“那你喜欢的究竟是科目，还是老 师呢？”至少有一半孩子回答：“是老师，她真的是个好老师呢！”

但胜任力依然很重要。那种不管怎么做都搞不定的事，是没人愿意做 的。不过话说回来，德韦克讲，胜任力并不是真正把事做好的能力，而是一 种我们认为自己能把事情处理好的感觉，这是一种对于自身能力的意识，而 非摆在架子上的意味着“我最棒！”的奖杯，这是一种内在的而非外在的成 就标尺。为人父母的工作之一，就是要多多支持我们的孩子去发展胜任 力。“你的科学课学得非常努力，就算没拿到你期待的成绩，我也依然为你 感到骄傲。我想咱们都知道，你每天都在进步，而且离目标也越来越近 了。”要记住，你不能直接培养孩子的胜任力，任何这样做的尝试都会破坏 他们自己的动机。

这些父母非常关注能力的种种外在表现，并为此变得唠唠叨叨，也爱制 订各种计划，因此，他们在一定程度上却忽略了另外两种需求——自主需求 和归属需求。我们可以把自我决定论看成一个三足的鼎，其中一条腿特别高 非但不会让你的鼎变得更高，反而会把鼎掀翻。

他们认为，在培养内在动机的三要素中，自主需求是最重要的，那咱们 就先谈它。根据SDT，激励孩子（或成年人）的最好方法，就是给他们的控制 感提供支持。有数百项研究发现，在学校、家庭和企业中，解释为什么任务 很重要，并在执行任务时尽可能多地给个人提供选择自由，都能比奖励或惩 罚激发出更强烈的动力。

我们现在知道了，如果教师能培养学生的自主性， 就能催化学生的内在动机和追求挑战的意愿，如果父母培养孩子的自主性和 掌控感，他们的孩子则更可能探索自身兴趣并注重自我成长。帮助你的孩子 发展这种自我激励，是一件你最值得做的事，通过询问他们都想拥有和把握 住什么东西，就能让孩子尽可能多地把控住他自己的选择。

自主能力 动机是我们在研究中非常强调的一个重点内容，所以与之相关的那些卓 越思想，我们也都深入了解过。德韦克当然是深耕这一领域的优秀教师，而 著名的心理学家爱德华·德西（Ecwarc Deci）和理查德·莱恩（Richarc Ryan）也不遑多让。德西和莱恩已经开发出在心理学中广受支持的一个理 论，即自我决定论（sekf-cetermination theory，SDT），而这一理论认为 人类有三类基本需求： ·自主需求 ·胜任需求 ·归属需求

为了激发这种成长心态，德韦克建议，要赞扬孩子身上用于解决问题的 切实努力和听他们想到的各种点子，而不要表扬他们所取得的成就。比如， 要说“你有这样的好奇心，爸爸觉得很棒”而非“你好聪明”；要说“你努 力筹备考试，我都看在眼里”而非“这次考得真不赖！”用德韦克的话来 说，“专注于自身内在的努力，在有助于缓解无助感的同时，也能让你更接 近成功。”3对于能够自我驱动的孩子而言，拥有成长心态是最关键的要素。

你可能对著名心理学家卡罗尔·德韦克（Carok Dweck）关于动机和心态 的研究有所耳闻，多年来，她的研究在不少领域中都得到了相当多的关注。 她认为，当学生有着“固化心态”（fixec mincset）时，他们会认为自己犯 错误是因为能力差，所以只能认命；相比之下，当学生拥有“成长心 态”（growth mincset）时，他们则会把注意力集中于自己的努力上，并以 此作为获得更大成功的手段。