【养生有道•听友之声】朱朱站桩日记（131）朝生暮死

亲爱的老师，晚上好���美好的时光总是倏忽而过，尽管暑假课在线上，不能看到那花一样的张张笑脸。但每天与孩子们在一起，看到原来腼腆不爱说话的小盆友越来越积极，主动回答问题，再看到原本就课堂活跃的孩子们越来越努力认真，累并幸福着。基本保证早上5点左右起床，当然了也有偶尔偷懒的时候，惯例闭眼感恩，揉腹，对了，最近还边听英语边加上了马甲线训练。起床，去卫生间，最近早晚各一次的排便也是让身体格外轻松。喝水，益生菌，学习，备课。接着就打开起老师床八式的音频。认认真真地去跟着音频进行着每一个动作，想说，除了站混元桩之外，起床八式也成了我每天的必修课。太喜欢里面的每一个动作了，因为最近每天将近6个小时的课程，不停讲话，所以基本上每做一式都会打嗝，每打完一次嗝都觉身体通一点，等到起床八式做完，基本上就神清气爽了。刚开始暑假课那一周，每天上完课下巴都会烫，但只要晚上睡觉前深呼吸，就会打嗝，索性就坐起来按老师教的拍打dan中穴，连续好几天竟打嗝达100多下，自己都有点惊呆，但第二天早晨起来做完起床八式下巴就不烫了。由于暑假课是个持久战，这几天尽管还会不停打嗝，但已经不奏效了，下巴摸起来始终都会烫烫的，终于也于今天早上起了几个包。哈哈，这样也好，感恩暑假课，让我再次意识到种因得果，身体健康是多么幸福的事情。天气原因，最近这几天早晨站桩有点晚，有两次竟然让暖暖的阳光晒到了后背和头顶，想象着观音菩萨在正前上方，万丈光芒�️，双眼微闭，面带微笑，我也在头顶蓝天白云，脚踩大地时，不自觉地随着老师的音频的引导，似乎飘飘欲仙。也真真的体会到观自在菩萨。言有尽而意无穷。每天上下午上课都会让自己跪坐20分钟左右，中间休息时实在太困就定好闹铃，闭眼躺15分钟左右。上完课每次都要发录音作业，原来的习惯是必须上完课就及时发，现在也会饶过自己，让自己上完课后先躺下休息，睡饱了再起来发。所以也就出现了今天无论如何也睡不着觉，熬夜写站桩日记的情形，嘴里念着阿弥陀佛，也坦然接受这一切。每天忙完会出门遛遛，顺便追老师的节目，也随缘分享给小店里认识的想减重的店主，给做足疗按摩的小哥，给我经常去吃饭的有爱的大姐。听到那么多人因为老师的节目而受益，让自己越来越健康，深深感恩，感谢老师的大爱无私，感谢老师的孜孜不倦，感谢老师的陪伴。今天看林清玄的书，讲到一个小故事。有一个人走在路上，突然听见一阵凄哀的哭声，走过去一看，原来是一只朝生暮死的小虫在那里哀号。
他就问：“你为什么哭？”
小虫说：“我的太太死了，我下半辈子不知道要怎么过？”
那个人不禁哑然失笑，因为那时已过了中午，小虫再过半天就要死了，不过，他立即悟到，小虫的半天与我们的半生，在感受上，一样漫长；在实相上，一样短暂！不禁感叹，生命无常，时光流逝，唯有不断学习，提升，精进，才不负岁月。对了，还要感谢秀娟姐姐每天在养生群里的不断分享，这几天坐着上课总会肩膀不舒服，看到姐姐说拍打大椎，我在双手搓热搓大椎后也会不断拍打，好像拍打完真的轻松不少，至少这两晚上可以枕着枕头束河了。愿和老师一起，传播健康养生理念，让越来越多的人一起越来越好。好心情。