【秒睡•睡前冥想】平静放松、滋养心灵

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心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

公众账号：重塑心灵心理训练中心

微博：抑郁症心理师李宏夫

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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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七弦喵
我听着听着就睡了，感觉没睡多久又醒了，醒的一瞬间感觉自己是个壁虎
重塑心灵心理训练中心回复 @七弦喵:
1383228wwma
晚上好老师特别珍爱你的幂想疗愈引导分享了给家人们谢谢感恩老师分享！
重塑心灵心理训练中心回复 @1383228wwma: 嗯，谢谢您的分享
听友286102354
请问有只是声音没有音乐的吗？
重塑心灵心理训练中心回复 @听友286102354: 暂时没有哦
听友129507436
不爱听你说话，就想听这个音乐
重塑心灵心理训练中心回复 @听友129507436: 嗯，我们有专门的纯音乐专辑，您可以去听听。
旋转小宇宙
感恩，晚安🙏
重塑心灵心理训练中心回复 @旋转小宇宙: 晚安
编外_cg
助眠音乐也插播广告，本来快要入睡了，突然就被突兀的广告声惊醒，睡意全无。喜马拉雅就不能人性化一点么？
听友231844505
这个声音听着就很放松，感谢😊
重塑心灵心理训练中心回复 @听友231844505:
微微_vwb
明明睡前准备听放松音乐，打开忽然哇啦哇啦出广告！烦！
重塑心灵心理训练中心回复 @微微_vwb: 嗯，这个平台就是这样的，喜欢插播广告。您可以设置单曲播放结束。
1383228wwma
非常喜欢老师的幂想引导
书香茶
已经离不开这个声音。
重塑心灵心理训练中心回复 @书香茶: 谢谢

心理放松+睡前助眠入睡=健康养生