从外界转向自己：你真的关心过自己吗？

1. 如果一切运行良好，我们一般不会意识到自己的身体和心灵的存在。意识到了身心，往往是出了什么问题的时候。

2. 心病的确是一个告诉我们要关心自己的契机。

3. 心理学术语投射，就是我们把内心当中的某些东西投射到外边去。把自己的想法当做是别人的想法。

4. 心理学术语阻抗，就是我们内心感觉受到了某种刺激和威胁，便不再配合他人的帮助。它是发生在潜意识或者无意识里的。