还在为熊孩子头疼？情绪管理4步法，让你的孩子成为乖宝宝

孩子脾气暴躁、乱发脾气，控制不住自己的情绪，作为家长，你是以暴制暴吗？

你要知道，当你冲孩子发脾气时，你已经示范了一个坏榜样。孩子小，各方面没定型前，他所有的情绪表达、动作模仿，第一时间都是从父母那里学来的，所有你是怎样的父母，就会培养出怎样的孩子，你看到孩子暴躁、乱发脾气，某种程度上说，孩子其实就是你的缩影。

其实孩子乱发脾气，最头疼的不是父母，而是孩子本身，因为他的情绪不知道怎么表达，他不知道如何发泄，只好发脾气了，父母要做的不是以暴制暴的遏制，而是缓解疏导。

如何缓解疏导呢？首先，你需要做个没有脾气的父母，你才能教孩子该如何表达不好的情绪。当你积极解读了孩子的行为、了解了孩子生气的原因，或许你就不会发脾气了，而是站在孩子的角度去寻找优化方案。

当然，当你实在控制不住自己的情绪时，张怡筠博士教了我们一招：深呼吸，离开现场，冷静下来后，就不会冲动了。

有情绪，可以正确表达，乱发脾气也是情商低的表现，真正情商高的人，都会控制、合理表达自己的情绪。课程中，张博士提供了缓解情绪、好好生气的4个步骤，爸爸妈妈们赶紧来解锁。