《与你的身体对话》前言（一）

【与你的身体对话】

《与你的身体对话》曾以“大爱健身法”为书名在网上流传多年，使很多人受益。全书讲述了大爱健身的方法和要领，既是亲和简洁的养生法，也是对生命的深度理解与认知，综合了现代心理学与多种东方养生之道，对调理身心健康很有实效。

相比网上流传的电子文本，本书又有很大充实与提高。

一，对文字做了全面修订。
二，配了寓意丰富的系列图画，拓宽了内涵。
三，增加了必要的“注释”，对一些新概念进行了说明。
四，在“附录”中，扩展了“关于‘大爱健身法’的补充要领”的内容。其中，对“放松的技术”及“相信爱的力量”的更深入阐述可能对读者有进一步的帮助。

希望这本书给朋友们带来更多的健康信息。