4.【助眠陪伴】星星藏进星夜，还有人没睡眠

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4.【助眠陪伴】星星藏进星夜，还有人没睡眠

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此引导专治各种焦虑症状

主播信息

伊美姐姐

独来独往，易如风，便如我

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1598954xfvi
睡不着
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2020-07-15 23:00
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伊美姐姐回复 @1598954xfvi: 平时不要有太大的心理压力，不熬夜，以免引起生物钟紊乱引起失眠症状，如果出现失眠的症状可以做一套有利于改善睡眠的瑜伽操，瑜伽操可以使全身放松，有利于改善睡眠，泡热水澡、睡前饮用一杯热牛奶等，有利于促进睡眠。如果是长期出现失眠的症状，需要服用调节神经的药物治疗，常用的药物有维生素B1片、谷维素片、养血安神片等，如果出现顽固性失眠，需要到医院心理科进行心理疏导，以免引起神经衰弱、焦虑症等疾病
酒玲珑
没没用
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2022-04-25 05:00
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听友220891505
💤💤💤
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2021-11-09 22:13
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伊美姐姐
持续更新
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2020-07-14 02:11
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