自信是如何培养出来的

专业底气-经验底气-人际关系底气-自信满满

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自信不是外在带来的，是内心对自己深深的认同，就是接纳，接纳自己所有的一切，不论是外在标准条件下的好的坏的。周老师说的这块只能叫自负，建立在别人的价值标准之上的，和自卑是一个硬币的两面，本质是一样的。