161.没有一根脊椎能健康地离开办公室 | My Way
本期嘉宾：
@蒙蒙，@EG
本期主播：
颠颠
工作几年之后应该都有体会，就是身体总时不时地出问题：肩颈痛、腰痛、肠胃不好，视力下降，入睡困难等等，甚至在心理上也会出现焦虑和抑郁。除了筋膜枪，立式办公桌、颈椎按摩仪、泡脚盆等的热销，多多少少反映了这届年轻人身体已经不太行了，以及为了有个好身体大家有多拼。
有句话说的好，每个月领到的不是工资，是工伤补偿。
这期我找来两位嘉宾，一位是咱们电台的老朋友，理想国编辑EG，编辑的书除了科普类比如之前电台里提到的《饮食的迷思》《总觉得饿》，还有几本经常让人怀疑人生，比如《从早茫到晚》《生存还是毁灭》《重来也不会好过现在》；另一位是住我隔壁的室友，长期从事公关行业，如果看到她终于有时间休息，那一定是她辞职了。
这期电台当中，我们聊了聊各自受过的工伤，以及当代社畜逃离这种困境的可能。
以上内容来自专辑
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- 161.没有一根脊椎能健康地离开办公室 | My Way15.20万55:02
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- 158.颠颠,牧童,Diana | 家长和子女本质上还是人跟人的关系12.77万48:15
- 157.大多数时候，我好像过着一种次要的生活 | My Way17.83万47:45
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- 153.颠颠 | 2020年已经过去1/3了20.20万43:07
主播信息
用户评论
- Kattttt2019
在大家互相吐槽之间竟然能获得点安慰
- weili猫
看看《黄帝内经》吧，不是开玩笑，本就工作劳累，必须得懂的调理，从《上古天真论》开始看，然后《四季调神大论》《金匮真言论》，，，
- 汤圆煮成粥
莫名有了种青春版圆桌派的感觉
- 牟牟的mu
天大的事…身体才是革命本钱……
- 微热xxx
作为一个已经退休的公关人，公关真的是青春饭！ 接受了父辈的观点——最好的工作还是铁饭碗旱涝保收的公务员（午饭一块钱！下午4点半下班！洗完澡再回家！）有寒暑假的老师！
- 苗喵宝贝
有多少人是因为喜欢才做事吗
兰澜蓝蓝 回复 @苗喵宝贝: 目前是，但不知道能坚持多久
- 好姑娘光芒万丈_d8
工作原因，我现在就焦虑 恐慌 心悸 不安
- 大提提的
这期真好！晋察冀组合
- 大豆豆_gf
买了迷你的筋膜枪，用了一段时间感觉一般般，不如泡脚、做按摩
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关于颈椎，分享一个对我个人很有用的动作——想象自己头顶有一个氢气球，可以把你整个身体吊起来的那种。同时不要仰头，而是收紧下巴，收到几乎要出双下巴的程度。这个动作是我在一个韩国综艺里看到的，由专业老师来教人如何正确走路，还涉及到腿部怎么发力之类，那些内容这里就不谈了。最主要是想象头顶的氢气球、以及同时下巴回缩。你可以尝试一下，当这样做的时候，你的肩膀会非常放松，而颈椎会有延伸的感觉。操作起来非常方便，坐在椅子上就可以通过这个动作来缓解颈椎的压力。有兴趣的话，不妨尝试下。