成年人的快乐，只要五分钟 （特别版）
文字来源：行动派DreamList
晚安曲：刘思涵 - Oh!Let It Be
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为什么宵夜档总是充满欢声笑语？因为，“能吃到一起，都是难得的缘分。”
人间最快乐，莫过于有酒，有宵夜，有朋友。
有人说小孩子的快乐真简单，其实成年人的快乐才更简单。
在《掌控情绪》里提到：焦虑是人生的底色，但不代表你面对负面情绪就无能为力。
首先你要学会“逃跑”，这里的逃跑不是逃避，而是让自己暂停下来，转移注意力。
别把快乐想象得那么困难，只要你主动并勇敢去触碰快乐，情绪便不能再束缚你。
- 出设空间_大鱼
我最喜欢下雨天不打伞的闲逛和夜晚自由走在路灯下的感觉。
Sandy双双 回复 @出设空间_大鱼: 暴雨就不悠闲啦，哈哈~！
- 槐序陆
双双姐，感觉你做语播真的很棒呢，给我的感觉很亲切😊
Sandy双双 回复 @槐序陆: 谢谢你喜欢呀~
- 我在等一个风
挺喜欢这种模式的，比较轻松，好像在听朋友的语音。
Sandy双双 回复 @我在等一个风: 以后我再试试~！
- 忆冬巷
双双姐翻我⊙∀⊙！
Sandy双双 回复 @忆冬巷: 来了！！
- 暮雪清河
成年人的崩溃在一瞬间，快乐也是在某一刻
Sandy双双 回复 @暮雪清河: 但其实快乐的瞬间多过崩溃呀~是不？
- 听友208020569
听到双双下雨天也这么快乐，我快乐到现在都还没睡着，我思考了一晚上也没想明白，烤冷面为啥这么好吃
Sandy双双 回复 @听友208020569: 心情好，啥都好吃。
- 换个風格看世界
打雷下雨的时候讲这些感觉不合适呀…… 这些话题融入不进去，虽然声音很带感，但还是觉得哪里不对，嗯，如果打雷声去掉，只有小雨的沥沥声，就非常好了……
Sandy双双 回复 @换个風格看世界: 现实总不会太完美，天时地利人和太少，所以知足常乐~
- 丶湫兮
关注好几年了，依旧喜欢
Sandy双双 回复 @丶湫兮:
- 泯寞Damon
能和主播在同一个城市，经历同一个场景，真是别样的感觉。感谢双双创新的节目～
Sandy双双 回复 @泯寞Damon: 也谢谢你一直在呀，我记得你的名字。
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听这雷声 确实可以吓掉手机。听喜马拉雅，就也可治愈。
Sandy双双 回复 @君当如竹_Du: 是挺可怕的哈~