作者袁春楠亲自推荐-你值得一听的“中国式断舍离”有声书

自序

整理是一束微光，照亮了我的整个世界

也许10年、20年之后，我依然不会忘记30岁的那个夜晚，我把自己锁在房间里，借着昏黄的灯光，打开衣橱。我勉强鼓起勇气，翻出来一团团略带发霉味道的衣服、粘连在一起的快递塑料袋儿。和好多双图便宜买来的清仓鞋子。在这倾泻而出的杂物“泥石流”中，我看不到自己，一切都是别人对我的影响、建议甚至施舍。我的眼眶湿润了，这些物品就像一面镜子，映照出了我长期以来凑合过的生活状态。一股悔恨涌上心头，为什么把自己活成了一团乱？为什么破罐破摔了十多年？

糟透了的人生需要改变，在之后的一年里，我亲手整理了几千件物品。在完成的那一刻，我坐在洒满了阳光的房间里，领悟到一件事：当一个人真心想改变时，整理，已经不再是一种简单的行为、一组重复的动作，它有着实实在在的力量，这种力量足以开启心智，足以改变人生。

作为整理师，最大的“职业病”可能是对称强迫症，凡事都喜欢拿before和after比较一番。我经常展示空间整理的前后对比效果，那固然很直观、打动人心，可我更乐于展示的，是几年来对自己进行整理后的巨大变化，因为我最大的整理代表作，是我自己。

时光回到七年前，你会看到一个平凡普通的女生，她被单位裁员、被前任分手、不学习、没人脉、没存款，和家人关系不合长达十五年，心理压力太大以致得了神经性耳鸣，身上最大的标签是“一无所有”。

如今，距离当初深陷低谷爬不起来的人生版本，时光也仅仅走过了七个年头而已。但我已经活出了心中想成为的自信从容的样子。从“低谷人士”“小透明”变成某个领域的达人，这一切是整理带给我的力量，是整理重塑了我的人生，帮助我脱胎换骨。

这七年间，我笃信整理的力量，每天进步一点点。也正因为这份相信，我改善了与自己的关系，改善了与父母的关系，找到了最能发挥优势的理想事业，找到了拥有爱情的婚姻……从整理开始，我写作、演讲、授课、兼顾技能变现，学习理财，多管齐下，实现了经济独立，人生升级再升级。

你也许会吃惊，七年间，仅仅是整理的力量，就能驱动我发生如此之多的改变吗？的确，连我自己也觉得不可思议，但这一切实实在在地发生了——我从对未来毫无规划想都不敢想，到写下101个目标并在7年里全部实现；从和陌生人说话就面红耳赤、手心冒汗，毫无公众表达能力，到如今在电视采访、网络视频课、线下分享会上侃侃而谈；从最初大脑空空如也，到要求自己读书、读书、再读书，每年读100本儿，连续7年，累计阅读图书超过700本；从不会写作、提笔忘字，到持续写博客、晨间日记超过100万字，还出版了自己的书。

甚至就连爱情，也是“整理”为我带来的缘分——他偶然的来应聘成了我的一名助手。那时候我绝不会想到，同样喜欢整理的他一来就打定主意不走了，毅然辞掉了国企的铁饭碗，开始和我一起创业。于是，我们在工作中相识，在生活中相知，灵魂的吸引早已给未来铺好了路径，我们将关系升级了，不仅是工作伙伴，还为彼此增加了“爱人”这枚标签——和爱的人一起，做最钟爱的事业，还有什么比这更幸福的呢？！

成为整理师之后，我非常喜欢分类，甚至把自己都分了类。基于这个理念，我把自己的主要社会身份分为三重。

首先，我是一名整理师。我前往不同的家庭，提供整理咨询服务，通过人们的家居环境，观察世间百态。

我的第二重身份，是培训师。如果你喜欢边听课边整理，那么可以学习线上课，也欢迎来我的下线分享会一起交流，动手体验整理的乐趣。

我的第三重身份，是演讲者。如今，我已经陆续收到了不同平台的演讲邀约和中央电视台、北京电视台等几十家媒体的采访邀约，进一步打造了个人品牌。

同时，我还是一名手绘爱好者。我学习了几年时间，已经画了三300多幅小画。对我来说，手绘不仅是令人放松的一种休闲活动，更是一种有趣的表达方式。我希望有一天可以用丰富多彩的手绘来传递整理的理念。

未来，我希望自己不仅是一个整理达人、整理课程老师，更可以成为一名整理艺术家。

在帮助别人的过程中，我获得了极大的乐趣和成就感。因为整理，我有机会和大量读者、学员、粉丝结缘，每天都能看到有人在改变。大家给我的留言中最常见的是：“我觉得现在的自己，就是30岁时的你。听你讲整理感动到流泪，有一种相见恨晚的感觉。惊讶于你的进步，就好像在看电影《春楠成长记》一样。好像你在拉着我的手走路，告诉我：‘我做过，所以你也能！’你仿佛是启明星，让我在挣扎中看到了光明。我觉得自己好像有救了，也有了改写自己人生剧本的勇气！”

我为每一个成长进步的你欢欣喜悦，我们的每一天，也成了相互赋能的日子。已经不仅是一份儿事业了，更是要一辈子走下去的旅途。当下，这个世界上被乱困扰的人并不在少数。我想把从整理中感悟到的生活智慧和生活哲学传递给更多人，让拯救过我的，也能拯救别人。我希望这本书可以成为一些人旅途中的火把，照见希望，让每一个想要整理生活、整理人生的朋友和他的家人都能够从中受益，实现轻盈生活和自在人生！

本书分为“整理有形物品”和“整理无形人生”两部分。“整理有形物品”从第1章准备篇和第2章方法篇讲起，帮你先行动起来，第3章空间篇让你成为房间的主人。“整理无形人生”包括第4章观念篇、第5章关系篇和第6章梦想篇，助力你梳理和身边人的关系，找到人生的意义。

你碰到这本书必然是一种缘分，也是激发你主动整理的契机。希望这本书可以给你力量，让你主动踏出全新的一步。请相信，无论当下多么乱，未来的你总有一个人生版本已经化腐朽为神奇，把一切整理得顺顺当当了。

如果你身边有想要改变、需要整理的朋友，也欢迎你向他们分享这本书，让更多人一起感受整理带给人的力量。