会吃 | 223.均衡膳食不必每天一丝不苟,这样做就可以

会吃 | 223.均衡膳食不必每天一丝不苟,这样做就可以

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用户评论
  • 王晶_r2

    喜欢听文哲老师的课,但是现在为什么只转圈不出声呢?着急!

    听文哲趣说营养 回复 @王晶_r2: 手机事!把喜马重新安装一下

  • 听友109474607

    这几天怎么老是打开听不了呢

    听文哲趣说营养 回复 @听友109474607: 可以听的!重新下载一下您的喜马拉雅

  • 福拉明哥

    养生说到底和健身一样,是一个人的生活态度问题!一个人如果喜欢踢球,他就永远有时间踢球!一个人如果真正重视健康,他一样会千方百计的去养生。有人大病一场后,大彻大悟健康的重要,发誓要戒这个戒那个,从此过健康的生活。实际怎么样呢?没多长时间,受不了诱惑,该怎么着还怎么着,最后一命呜呼。态度决定行为,行为决定习惯,习惯决定命运。跟你忙不忙,有没有时间没关系。

    听友225169058 回复 @福拉明哥: 老师能讲讲主食吃多少量比较合适吗?

  • 孙辰乐

    文老师您好!我儿子今年5岁多,一年四季经常性的嘴唇干裂脱皮出血,看过很多医生,都没解决,根本原因是什么?饮食上注意些什么。非常感谢文老师给予指点!静待佳音!

    天凉好个秋1024 回复 @孙辰乐: 我女儿的嘴巴也是这样 主要是她经常咬嘴 咬烂的 好多年了 怎么劝都不听 每天都在咬嘴唇 我也心煎没办法

  • happyican

    相见恨晚,文老师!听您的营养知识,不仅学会了吃饭的智慧,更让我学会了一种辨证的思维,宏观地看问题,多谢!

  • qb6hgdwbd6wq1vwtwezm

    我是81年上班一直在听,终于跟上节奏了,受益匪浅,文老师多少天会更新,我是几天听到现在的,,

    qb6hgdwbd6wq1vwtwezm 回复 @听友230070294: 谢谢

  • 听友214505728

    老师牛奶是寒性的什么人不能喝

  • 听友190673206

    很爱听老师讲课

  • 文哲老师粉丝

    文哲老师,我坚持了一个星期,早上喝稀饭,吃2个鸡蛋,中午少吃饭,菜样多,吃猪皮,晚上10个饺子。尽量做到早上吃好。。。晚上吃少。明显有所改善。早上胃酸分泌多了,每天拉一次。

  • 彩虹w

    文老师早上好