第二章·3·暑假减肥大冲刺（30天瘦身20斤）·第二章·她们是这样瘦下来的

主播辛苦啦！你的声音很好听~如果能把背景音乐音量弄小一点就好了，谢谢你！

说实话，这书一点都不严谨。首先，减肥不是减重，对于女生也一样。其次不忌口，限量。这个说法刚好反了。最后，市面上百分之九十九的方法都是有效的，减肥最重要的是坚持，而不是一堆方法。ps：每天只吃纯燕麦，即使不运动也会减很快，只要你能接受只吃这种食物。

小姐姐想在这个夏天露出你的大长腿嘛，我可以带你逆袭女神哦

这种方法，听听就好。想要不反弹，似乎不可能

能不能有点科学依据？

音乐太吵了

⊙ω⊙没吃

可是我晚上偏偏就吃饭了。

绿豆汤，鸡蛋鱼肉，小米粥，红薯。果汁豆浆蜂蜜茶。这些东西吗？

怎么都是吃的不用运动吗？光吃怎么瘦啊？