大白话说中医215（说子午觉）
主播简介：
郭亚宁，毕业于陕西中医药大学，师承著名中医专家吴大真，是中医泰斗秦伯未的再传弟子。跟随陕西中医药大学中西医临床医学院院长黄广平教授学习，对黄元御的中医理论有较深的研究，擅长调理脾胃方面的疾病，通过《大白话说中医》系列节目做中医科普。
音频节目和文字内容的更新时间：每周三、周六晚9点。
温馨提示：如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊，各类药物使用加减，请在医生指导下进行
- 听友284483616
郭老师，你好！你讲到11—13点是晒背的最好时间，也是午睡的最好时间，可这也是吃午饭的时间，我们应该如何安排？
大白话说中医 回复 @听友284483616: 吃午饭 然后晒背 再午休
- 了尘13
请问下，金髓煎适合什么样的人群服用呢？
大白话说中医 回复 @了尘13: 金髓煎适宜的人群,是因为肝肾阴虚、精血亏虚导致的高血压、白内障的患者,以及男女不育的患者。使用前请咨询医师遵医嘱
- 听友490771535
郭老师，五行健脾散，益生菌，圣元膏刚吃了一个月，感觉有效果，最近七八天后腰出汗多，晚上床单都有点湿，是怎样回事？感谢
大白话说中医 回复 @听友490771535: 您好，有任何问题都可以及时与助理联系，您可私信留下您的电话姓名，我们会尽快解决您反映的问题。祝您生活愉快身体健康！
- 琉璃屋里孤独的蔷薇
老师，新疆有两小时时差，对于新疆人来说子午觉是13:00-15:00和1:00-3:00吗？
大白话说中医 回复 @琉璃屋里孤独的蔷薇: 您好，可以这样理解
- 听友273055002
郭老师，请问一直是晚上12点左右睡觉，白天9点左右起床规律吗？
大白话说中医 回复 @听友273055002: 其实每个人的作息时间都不一样 ，你个人感觉第二天是精神饱满的就可以
- 听友450595118
请问郭老师又没调理睡觉多梦的祛邪小方？
大白话说中医 回复 @听友450595118: 黄精枣仁茶：制黄精10克、炒酸枣仁10克、龙眼肉6克、栀子6克
- 1392808tbgy
讲的好
大白话说中医 回复 @1392808tbgy:
- 海12456
喜欢听
大白话说中医 回复 @海12456:
- 海12456
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大白话说中医 回复 @海12456:
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午觉要11-13点啊，我还以为是12-14点呢
大白话说中医 回复 @倚栏听书呀: 是的呢，十一点到一点午睡效果更好呢。