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北京文艺广播养生栏目<养生之道>特约主讲人张政,北京世卫联合健康管理学院院长
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疾病防治问答 回复 @听友194075078: 您好,建议可以做提肛运动,每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。我建议可以加我的wx,了解您的状况之后,做一个详细的健康方案。
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谢谢的玫瑰花 回复 @听友139682505: 你好爱你
声音好小好小
主播让女性受益了👍
我点开怎么在转 听不到
疾病防治问答 回复 @kx2lhsvqksssooshdmwt: 可以在喜马拉雅软件里再搜索一次 女性私密养生专辑点开收听试一试。
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