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序章
第一章（1）《什么是精力及如何管理精力》
第一章（2）《精力管理的四个基本原则》
第一章（3）《管理精力的三个步骤》
第一章（4）《你要记住这些要点》
第二章（1）《成功人士罗杰遇到的五个障碍》
一个九流艺术家～
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