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演讲恐惧症怎么破？ 因:父母的苛刻要求，自我评判，不完美也配被尊重，也配被看见 渴望被听见的羞耻感，被看见，被关注的羞耻感，还是高冷一些吧，等着别人来找我。 免得被羞耻感淹没 性羞耻感! 方法:允许自己恐惧，接纳自己的不完美，演讲没有和他人较劲
李雪|爱与自由
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演讲恐惧症怎么破？ 因:父母的苛刻要求，自我评判，不完美也配被尊重，也配被看见 渴望被听见的羞耻感，被看见，被关注的羞耻感，还是高冷一些吧，等着别人来找我。 免得被羞耻感淹没 性羞耻感! 方法:允许自己恐惧，接纳自己的不完美，演讲没有和他人较劲