会活 | 77.丰胸吃什么最好？

第一：猪蹄；补充胶原蛋白。 第二：玉米； 第三：醪糟，月经来前一周早晚一次； 第四：核桃； 第六：花生； 第七：大豆➕胶原蛋白炖煮效果好极了； 第八：蜂王浆，延缓衰老，类雌激素。 胸部锻炼，瑜伽动作，吹气球，游泳，30度倒立，扩胸运动。 按摩，睡前热毛巾热敷乳房两侧3--5分钟，在用手掌按摩20次，坚持按摩两到三个月。

丰胸食品，第一:猪蹄；第二：玉米；第三：酒酿(醪糟)；第四：核桃；第五：大豆；第六：花生；第七：蜂王浆；第八：花粉。

文老师，我个人认为你讲座风格挺好！知识面广，听起来轻松的同时，收益匪浅！

老师文中提到的这几样食材除了蜂王浆没有怎么食用以外，其他的都有涉及到，文中的食材也都是我很喜欢吃的，也是经常食用的。

文老师，玉米还是薏仁米

文哲老师太可爱了！不过有时候确实爱跑题

老师好，我倒觉得您跑题也没有跑很远啊 毕竟生活的各个方面都是相互关联的 跑题了也喜欢听 谢谢老师的分享

老师讲节目很有趣，非常喜欢老师风格 爱了爱了 感谢老师

醪糟，月经来前一周早晚一次 核桃，杏仁，松仁，花生 大豆➕胶原蛋白炖煮效果好极了 蜂王浆，延缓衰老，类雌激素。 胸部锻炼，瑜伽动作，充气球，游泳，30度倒立，扩胸。 按摩，睡前热敷2次，按摩20次，不能拍打

吃什么