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眼睛所看到的必须当作没有看到
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对眼睛所看到的,试着当作没有看到;对耳朵听到的,试着当作没有听到,因为,在内观的过程中,只需在乎应该注意的,而不必去理会所见或所听的。
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练习 看自己
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眼睛所看到的必须当作没有看到
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