07 不完美的你，也是值得被爱的 | 创伤疗愈（下）

全文文稿 

［3］

面对那种颠覆性的改变和轰然倒塌，我们应当如何？

一个人本来觉得，世界只有好的一面，因而在这个世界中的自己，也是完整的、好的，自己认同的人，也是美好的，爱情是美好的，心灵是纯粹的。

突然，在自己相信的人里面，遇到了一个颠覆这种“本来觉得”的人，他打开了世界的潘多拉魔盒，里面黑暗肮脏到无法描述。

强烈的冲击，会打垮纤弱的灵魂。

尽管也有很多人经历了很糟糕的事件，但他们携带着剧痛的内心创伤以及“糟糕的自己”，慢慢接受了这个结局并活下去，接受了世界的不完美、自己的不完美，艰难而努力地活着，而有的人，真的做不到。

接受不了那个不完整的自己，接受不了在别人眼里被玷污的、糟糕的自己，建立在美好纯洁基础上的自我认知体系坍塌了；建立在别人心目中的那个纯洁美好的自己被抹黑了，自己也就随之死掉了。

不知道如何与那个不够完整的、遭遇了丑陋事物侵害的自己共处，所以最终还是选择了结束自己的生命。

在这个好坏参半的世界，好好活着，对有一些人来说的确是困难的。

如果一个人从一开始，就摒弃了世界的黑暗，那么当她最终去面对黑暗的时候，她很可能就会被黑暗吞噬。所以，从一开始就去接触一些黑暗，才是一种保护。

给孩子的保护，不是给她伪装一个美好世界，而是，陪她一起去面对她接触到的不完美。当她被否定、被攻击、被伤害时，支持她、接纳她，让她因为有后盾而变得强大——这才是保护。

说来容易，做起来难。

在一些父母心里，自己就是道德完美的，自己就不接纳自己内心的阴暗面，不接纳自己人性的弱点。比如有外遇的夫妻常年在孩子面前伪装彼此忠贞；比如自己的生活千疮百孔并不和谐完美的父母，却常常在孩子面前高谈完美，对孩子提出“你必须”“你应该”“你一定要完美”“绝对不能这样那样”的要求。

明明世界时不时有阴暗，他也能感觉到，但是他周围却没有人去面对和承认那种阴暗残缺，父母只是一个劲儿地和孩子说你的世界就是学习，你要做一个怎样的人，你应该怎样……

父母不能面对和接纳自己的真实、自己的不完美，也不能接纳孩子的真实、孩子的不完美，然后孩子也就不能接纳自己的不完美、世界的不完美。在这个处处都有问题、人人都有丑恶面的世界里，这样的人，活下来不困难吗？

很多人最后的放弃，就是因为当自己身上发生了糟糕的事情时，无法接纳自己，也找不到一个愿意去接纳自己的人。她们害怕一旦父母知道，就无法再去爱那样一个“不够美好的她”——“我导致了糟糕的事情发生，这一切都是我的责任”。

如果有人接纳，如果有人对她说“这不是你的错，糟糕的事情发生在你身上，我仍然爱你，这不影响你的完整和纯洁”，也许女孩就会讲出秘密，就会被看见、被抱持、被接纳；就会找到力量，重新黏合起那个因为糟糕的事件被粉碎的自我，重新爱上这个世界。

［4］

悲剧背后，自有凶手。讨伐不会停止。但是，如何能够少一些悲剧？

“被侵害了，就不够好了，无法接受这样的自己了……”

“被坏人玷污了，自己没能阻止这件事发生，就无法原谅自己的过错。”

“别人误解了自己，觉得自己是个坏女孩……”

我们太希望我们的世界绝对美好，希望我们在他人那里永远得到肯定和赞美，然而，我们需要知道，世界从来就不是绝对美好的，肯定和赞美也不代表什么，至少它不值得你用命去换。

我们需要知道，美好的对立面就是丑陋，光明的对立面就是黑暗。

世界如此，他人如此，我们的内心也是如此。

我们要锻炼自己，还要帮助孩子建立包容不完美的自我和世界的能力。

包容，不是去姑息坏人，而是指内心对黑暗的消化能力、整合能力、接受自我缺陷和过错的能力。

在接受了世界的真实之后，学习如何与这样的世界相处，如何看待自己的丑陋和欠缺，如何在犯错后继续前行。发生了不好的事情，并不是人生的绝境。无法接受这样的事情发生，才会把你带到人生的绝境。

我们的心中既有光明也有黑暗，活着，就是要保持心中的光明，和黑暗周旋到底。