教养压力练习：仁慈地对待自己

教养压力练习：仁慈地对待自己

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以上内容来自专辑

慈心练习
32210:26
破裂与修复的意向练习
17206:58
拥抱你的情绪，拥抱你的内在小孩
23508:57
呼吸空间+自我慈悲
19005:01
教养压力的觉察和接纳-三步呼吸空间回应版
19009:10
三步呼吸空间
17703:33
教养压力练习：仁慈地对待自己
18505:44
正念伸展
17010:07
正念呼吸-像青蛙一样静坐
44908:59
迷你身体扫描练习
170306:17

主播信息

LuLu璐

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