第24课.【优8课程】早睡早起是一种人生的智慧
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- 英利丨终身成长初体验
早睡早起，不再靠意志力去坚持的秘密。中医理论告诉我们：早睡早起占人体健康要素的50%以上，而心态+饮食+运动+调理仅占50%以下。一天就是一年的浓缩，下意识的培养符合自然律的生活习惯及思维方式，让这种意识形成习惯，从而受益终生
1381912hixt 回复 @英利丨终身成长初体验: 很受益
- 分分钟坐等长发及腰
我听过易效能，我认为它更注重方法和效率提升，而且免费课程浅尝辄止，而漫步人生课程授人以渔，是理念和方法的完美结合，我认为学完这个课程真的可以脱胎换骨
守望_yu 回复 @分分钟坐等长发及腰: 我也听过易效能，收费的和免费的都听过，最后跟你观点一样
- 心生欢乐
很多人都认为晚上睡得晚，白天多睡会儿，就是对身体好，我之前也是这样认为的，学习漫步人生之后才知道，早睡早起长身体50%的以上 而心态饮食运动调理，占50%以下。人体要跟着自然定律的运转，身体就能健康。优8晨晚间系统，教你如何不靠意志力就能轻松早睡早起
- 分分钟坐等长发及腰
呼吁大家，尽我们所能分享漫步人生课程，订阅量3万以上就会指日可待了
- 神之业
漫步人生和易效能的区别非常大，更主要的是理念不同，内容自然也不同，漫步人生倡导的是施比受更有福的公益之心，因此内容毫无保留。建议你两者都听，你就会发现漫步人生的优势。
- 英利丨终身成长初体验
我们从小就被教导早睡早起身体好，可是为什么好呢，却从来都只是一个模糊的概念？今天，漫步人生第24讲音频《早睡早起的人生智慧》为你做一个彻底的解答，因为老师始终秉持理念高于一切，行动背后没有理念，我们所知道的方法工具，都是一堆破铜烂铁。 感恩老师
- 听友47505954
早睡早起，很多次要想培养这样的习惯，不到一星期会放弃，是目标不够吗
神之业 回复 @听友47505954: 是理念不够，多听几遍关于早睡早起的部分，奇迹会发生，加油！
- 神之业
小朋友可以早六晚九
- 听友54058518
非常好，分享给了朋友们
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易效能100讲听完也不知该怎么下手，10堂收费课程听完也只是得到几个模板而已，如果想吸取精华还要再付费，哪个课程更值得付出呢？
神之业 回复 @田雨鑫131419: 谢谢你的支持。