会活 | 71.体内缺什么会让人易烦易怒？

有些人就是不知足，有怎么好的一个平台让我们遇到文哲老师，给我们讲会吃，会活，会瘦，会睡，让我们懂得了好多道理和知识，学会了怎么吃更营养，人要懂得感恩，看到评论区有些人指指点点，我心里好不舒服，好几次想指责，但还是控制了自己的情绪，想听你就留下来，不喜欢你可以找你喜欢的去听，文老师支持你。

感觉文老师的爱人真是幸福，这么理解女性的男士真是太少了

B族维生素（玉米、小米、麦片、豆类、瘦肉、蔬菜水果）、钙（胶原蛋白蹄筋汤）、铁（紫菜、菠菜、木耳、蛋黄、大豆、芝麻、海带、动物内脏不建议吃）、锌（牡蛎、瘦肉、虾蟹、鱼头、苹果、南瓜籽，少吃甜食）维生素B1

文老师：女人易怒是因为她对社会和人抱有很大的希望和美好！结果和自己的想象差距大！还有善于付出感情！真情，不流于形式和表面！结果也不是如她所愿！

在哪里说了蹄筋汤啊，我来回找也找不到

文哲老师，你好，我现在中医调理身体，肝气郁结很严重，整天胡思乱想，易怒，又睡不着觉，思维迟钝了，心情老开心不起来，这可怎么办，这可理解为抑郁症吗。

钙、铁、B族维生素、锌

越来越爱听文哲老师的专辑，到了更年期，经常容易烦躁，每到此时，我会立刻打开文哲老师的专辑，心情就会慢慢平静下来，感恩遇见🙏🙏

为什么没谈到牙齿，生孩子后牙齿疏松，后来越来越差，请文老师谈谈

文哲老师，你好，我在上海，以后去西安找你玩，我一直听的课，学到很多...