睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众账号:重塑心灵心理训练中心
新浪博主:心理师李宏夫
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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这个很好呀,我看着
重塑心灵心理训练中心 回复 @太阳花_4s9:
哪来加了的讲话,烦s人,
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友235430788:
Peace|今夜不失眠
月亮弯弯‖今夜不失眠的催眠曲
今夜不失眠(静心 催眠 民乐)
晚安电台 | 今夜不失眠
【今夜不失眠】静心冥想入眠助眠
不失眠的催眠曲
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