【核心理念08】：负面情绪背后的正面礼物是什么？

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那么多的负面情绪，它们背后的正面礼物是什么？

核心观点：实际上，并没有所谓的负面情绪，每一个情绪，都是一封带着信息的信，是来和我们沟通的。如果你拒绝开门，那么它会一直敲门。

压抑:

压抑是在保护我们，带给我们一些安全感。每一次压抑都在让我们退回自己的空间，给我们一个喘息，休息的时间。 所以，很多人会陷入“习惯性压抑”中。

愤怒：

愤怒，愤怒里包含了巨大的改变的动力，愤怒的人往往内在力量很强大，我们需要学习的是如何把这种力量用在正确的地方。

嫉妒：

嫉妒意味着你的内心有很多的饥饿，并且，它在提醒你你在逃避内心的渴望，你在意的那个点。

悲伤：

每次的悲伤，带来的都是一次蜕变和升级，悲伤让你从失去中间，拿到力量， 让你珍惜现在拥有的。

无聊：

给了你机会考量自己，内省自己，在你不经意的时候，把最重要的问题给到你，其实，人生最重要的不是动起来，而是静下来，思考自己 要什么。 

焦虑：

告诉你哪里做得不够，哪里准备的不充足，知止而后能定。内心的空虚和欲望

恐惧：

恐惧是人类积极生存的动力，恐惧激发人内在的潜能！

当我们下一次再遇到情绪时，我相信你能第一时间觉察，然后思考，它背后带来了什么样的礼物~