第三步 调息凝神守丹田
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用户评论
- 成都老黄牛
你大点声
南京真气运行法 回复 @成都老黄牛: 你把音量调大，
- 启心智慧
老师，我的第一部，只有心窝压迫感，并无温热。第三部一直没有感觉，根本没有温热，也没有鼓胀。怎么回事啊？
南京真气运行法 回复 @启心智慧: 你练了多久了
- 天宇奔马
微微意照，惺惺似守，意念轻灵而寂照气穴
- 本妄居士
生病了，有缘听到真气运行法，希望有用，把高血压，眼底出血治好
南京真气运行法 回复 @本妄居士: 人体自有大药，相信可以的
- little胡桃
感谢分享
南京真气运行法 回复 @little胡桃:
- 乱马飞儿
请问老师呼吸用顺腹式还是逆腹式？
南京真气运行法 回复 @乱马飞儿: 自然呼吸，注意呼气。不要管什么腹式还是逆腹式
- 扶着门框的海派憨货
老师，丹田发热的时候，皮肤表面也不是很热，只是觉得热，是这样吗？
南京真气运行法 回复 @扶着门框的海派憨货: 给您私信了，
- 扶着门框的海派憨货
老师，练习的时候能用耳塞塞住耳朵吗？怕外界声音干扰！
南京真气运行法 回复 @扶着门框的海派憨货: 给您私信了
- M梦白白
很有用，仔细，过程清晰，跟我现在练得过程出现的问题都得到解决
南京真气运行法 回复 @M梦白白: 加油
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打文稿的人太不专业了，没法看
南京真气运行法 回复 @听友239543018: 你既然资深，那你来讲讲看