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09 手臂放松 深呼吸 减压不压抑
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催眠引导语:睡前10分钟助眠冥想 摆脱焦虑 缓解压力
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08 放下执念 忘记烦恼忧愁
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09 手臂放松 深呼吸 减压不压抑
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10 从1数到10 身心放松 深度冥想
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12 画面冥想2 能量满满的一天
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15浪花拂过细细的沙子
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16海浪伴随海风
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17 海水+海鸥
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